Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 88,27g | Kolh.: 64,31g.
Frukost: Matinal Leite Magro, Dia Pão Tostado Integral, Matinal Manteiga Light, Kiwi. Lunch: Azeite, Alface de Folha Verde, Pescada Cozida. Middag: Feijão Verde, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SABATISTA 's vikthistorik
|