Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 85,02g | Kolh.: 159,03g.
Frukost: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Hard-Boiled Egg, Bananas. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Kraft Avocado Oil Mayo. Middag: Lean Cuisine Dinnertime Collection Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|