Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 33,11g | Kolh.: 91,47g.
Frukost: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ahir Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Middag: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma. mer...
|
|
1110 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|