Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 76,50g | Kolh.: 138,31g.
Frukost: Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ашан Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер с Беконом. Middag: Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза , Ашан Сыр Маасдам, Lorado Ананасы Консервированные , Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar, Черешня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila_Lyudmila 's vikthistorik
|