Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
91,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 91,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 111,73g | Kolh.: 99,80g.
Frukost: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Mama's Pepper Steak Pie. Lunch: Redro Fish-Spread, Chicken Nuggets, Bovril Beefy, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Brown Bread, Chicken Breast Meat . Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Skinny French Fries, Rump Steak. Snacks/Annat: Brandy, Red Table Wine . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|