Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 80,86g | Kolh.: 147,58g.
Frukost: Цех 85 Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Русское Молоко Творог 9%. Lunch: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пирог У Даши, Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugrikki 's vikthistorik
|