Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 111,89g | Prot: 115,13g | Kolh.: 162,71g.
Frukost: Резной Палисад Творог 5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сахар, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Айсберри Филевский Пломбир Шоколадный. Middag: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Мороженое От Деда Мороза Мороженое Фисташка и Шоколад , Сгущенка, Сырники Домашние, Нектарины, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 21 minuter, Amning - 1 timme och 35 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Matlagning - 55 minuter, Apple Health - 44 minuter, Bada - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Städning - 2 timmar och 15 minuter, Sittande - 3 timmar och 55 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|