Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 199,20g | Kolh.: 193,92g.
Frukost: Воложка Овсянка, Савушкин Кефир 0,1%, Fresh Box Изюм, Egg White, Egg (Whole). Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. Middag: Watermelon. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Carrots, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|