Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 68,28g | Kolh.: 181,93g.
Frukost: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Exquisa Creation Meerrettich, Harry Vollkornbrot . Lunch: Lollo Rosso, Tomaten, Stockmeyer Teewurst Light, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Aldi Zwiebelflute . Middag: Gouda, Mertenbach Teewurst Fein, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Harry Vollkornbrot. Snacks/Annat: Langnese Viennetta Vanilla. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|