Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 88,94g | Prot: 93,17g | Kolh.: 212,19g.
Frukost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Банан, Сушки. Middag: Котлета Домашняя, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Творог 5%, Абрикосы. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinf1311 's vikthistorik
|