Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2013
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 147,31g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Diana's millet muffins, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Frozen Mixed Fruit, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spark Energy Drink, Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Lunch: Onions, Ketchup, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Tomatoes. Middag: Avocados, Cilantro, Black Beans, Skinless Chicken Breast, Organic Baby Spring Mix, Organic Salsa. Snacks/Annat: Special Dark Chocolate Kisses, Natural Almond Butter - Classic, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|