Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 103,14g | Prot: 130,77g | Kolh.: 151,53g.
Frukost: Вкусвилл Кекс из Пророщенной Пшеницы, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, Красная Смородина, Ашан Фундук Сушеный, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Nutricia Nutridrink. Lunch: Макдоналдс Макфлэйвор Фрайз по Деревенски, Макдоналдс Макфлэйвор Фрайз . Middag: Глобус Кальмар Рулет, Нектарины, ВкусВилл Говядина для Запекания, ВкусВилл Чечил Классический, Isey Skyr Исландский Скир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|