Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 121,85g | Kolh.: 104,38g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Oreo Печенье, Морская Планета Сёмга Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 1%, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queen2561 's vikthistorik
|