Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 65,38g | Kolh.: 111,12g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, AH Gepofte Spelt, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Douwe Egberts Koffie, SPA Rood, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Middag: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Biefstuk. Snacks/Annat: Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Chardonnay, Lay's Naturel Chips (Zakje). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
ein-de-lijk!!🥳 bijna op de helft
26 jun 20 av medlem: Jeanine1971
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|