Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 75,12g | Kolh.: 235,00g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Тростниковый Сахар , Домик в деревне Молоко 3,5%, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Middag: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Ашан Вобла Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, La Casa Russa Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|