Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 95,15g | Kolh.: 175,33g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пестравка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Prisma Яблоко Гренни Смит. Lunch: Barilla Макароны, Помидоры, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Морковь, Лук. Middag: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гуляш из Свинины. Snacks/Annat: Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Миндаль Миндаль, Абрикос. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Snegireva 's vikthistorik
|