Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
139,4 kg
Tappat hittills: 42,8 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 123,88g | Kolh.: 90,48g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Middag: Tortilla Corn Chips, Woolworths White Cheddar, Nando's Portuguese Salad, I&J Hake Fillet. Snacks/Annat: Orange, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Biltong. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sending positive vibes for you to be good this weekend... Im gonna try...
26 jun 20 av medlem: lessthan15
|
Yip i need to break this 139 so going to just have one cheat meal instead of relaxed weekend
26 jun 20 av medlem: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|