Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 81,91g | Kolh.: 137,08g.
Frukost: Оливковое Масло, Мак, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Snacks/Annat: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|