Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
127,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 59,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 128,22g | Kolh.: 67,62g.
Frukost: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиска. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Middag: Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Клубника, Ролл Калифорния, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oykovenko 's vikthistorik
|