Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 51,15g | Kolh.: 169,26g.
Frukost: Паштет из Свининой Печени, Перепелиное Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Американо. Lunch: Котлета Домашняя, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок). Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Борщ Постный , Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Вареное Яйцо, Паштет из Свининой Печени , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
|
1016 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|