Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 83,34g | Kolh.: 239,60g.
Frukost: Finna Kerupuk Udang, Nasi Putih, Papaya, Flour-Coated & Fried Chicken Breast, with Skin. Lunch: White Rice, Tahu Kukus, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Yaki Gyoza Chicken. Snacks/Annat: Papayas . mer...
|
|
339 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagittarius.npr 's vikthistorik
|