|
на ночь пивко просто творит чудеса.Обычно от него большие прибавки, а я почему то теряю в весе
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
492 kcal
|
Fett: 3,70g | Prot: 28,93g | Kolh.: 90,84g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Рис Вареный, Вермишелевый Суп. Middag: Greenfield Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|