Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 82,22g | Kolh.: 148,89g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сухофрукты, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Middag: Киви, Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Бела Слада Мягкая Карамель, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|