Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 77,71g | Kolh.: 106,50g.
Frukost: Bubur Nasi, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Bayam, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Oyong, Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang. Middag: Ceker, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Annat: Siomay, Getuk, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mel Melia 's vikthistorik
|