Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 87,33g | Kolh.: 136,10g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кета, Ситниковское Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Карусель Лапша Гречневая с Овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Сыр Гауда, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Ёбатон Протеин, Помидоры, Любимо Йогурт Prebiotic, Лузинская Крыночка Творог 5%, Рузком Суп Гороховый с Мясом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|