Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
586 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 72,74g | Kolh.: 9,96g.
Frukost: Perkedel Kentang, Sup Ayam. Lunch: Buah Naga. Middag: Telur Ceplok, Ampela, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|