Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 44,39g | Kolh.: 156,58g.
Frukost: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Tora Bika Cappuccino, Tora Bika Cappuccino, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. Lunch: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Jamur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Hopprep - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|