Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 67,92g | Kolh.: 88,65g.
Frukost: ВкусВилл Черника Свежезамороженная , АТБ Огурец, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Good Food Ягоды Годжи, Arrowhead Mills Quinoa & Oat Cereal, Marmite Peanut Butter , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лимон, Глобус Имбирь, Livianta Шпинат. Lunch: Natural Green Киноа Белая, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Древо Жизни Лён, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Батат, Окское Яйцо. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Stretching (Yoga) - 40 minuter, Cykling - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|