Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 62,43g | Kolh.: 58,87g.
Frukost: Каждый День Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Energy Diet Коктейль "Латте". Snacks/Annat: Joyfield Фруктовый Батончик с Яблоком и Корицей, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|