Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
113,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 68,07g | Kolh.: 55,46g.
Frukost: Chá Verde, Omelete. Lunch: Cenouras, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Tomates. Middag: Atum em Óleo (Enlatado), Rúcula, Tomates. Snacks/Annat: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvia Mac 's vikthistorik
|