Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
865 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 56,51g | Kolh.: 100,71g.
Frukost: Jamón de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Té (Infusión), Calabacín, Manzana Roja, Tortillas de Maíz, Queso Panela. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas, Pescado Plancha. Middag: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Granola, Almendras, Papaya. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|