Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 132,73g | Kolh.: 158,28g.
Frukost: Chia, Manzana Verde, Clara de Huevo, Xtrenght Whey Protein, Banana, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Verónica Leche Parcialmente Descremada, Avena. Lunch: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Zucchini, Arroz Blanco (Grano Largo), Hamburguesa de merluza. Middag: La Paulina Queso Port Salut, Morrón, Cebollas, Merluza, Quinoa. Snacks/Annat: Ricotta Magra, Salvado de Avena, Zumo de Limón, Clara de Huevo. mer...
|
|
1592 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
francoleonelosorio 's vikthistorik
|