Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 76,66g | Kolh.: 187,19g.
Frukost: Banane, Lidl Chocolat en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oranges. Lunch: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Cannelle, Bonne Maman Confiture de Prunes , Auchan Fromage Blanc 3,2%, Vivien Paille Purée de Lentilles, Foie de Veau. Middag: Carrefour Sélection Chocolat au Lait, Éclats de Caramel et Fleur de Sel , Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Oeuf, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Bio Féta. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 11 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|