Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 130,76g | Kolh.: 188,08g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Castle Wood Reserve Smoked Honey Turkey Breast, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Lunch: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Tonton Ginger Japanese Dressing & Marinade, Dole Romaine Lettuce. Middag: Quaker Buttered Popcorn Rice Cakes, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Bananas. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|