Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
95,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 67,17g | Kolh.: 251,58g.
Frukost: Мёд, Агуша Пюре Яблочное, Оладьи. Lunch: Яблоко, Овсяное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Middag: Сыр Российский, Сливочное Масло, Оладьи, Геркулес Хлеб с Отрубями, Котлета Говяжья. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|