Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2010
|
70,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2010:
|
1142 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 98,22g | Kolh.: 124,29g.
Frukost: Nutri Up Manzana, Activia Light Fat Free Strawberry Yogurt, Bran Cereal. Lunch: Asparagus, Fat Free Feta Cheese, Avocados, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. Middag: tuna, Lettuce, Asparagus, avocados. Snacks/Annat: Diet Chirimoya. mer...
|
Ökar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|