Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 80,53g | Kolh.: 68,31g.
Frukost: Kaffee, Tee, Käse. Lunch: Zucchini, Putenbrust Fleisch, Karotten, Käse. Middag: Iglo Rahm-Spinat, Ja! Deutscher Gouda, Käse, Spiegelei. Snacks/Annat: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 38 minuter, Intervall (HIIT) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelsteinmann 's vikthistorik
|