Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 54,17g | Kolh.: 129,84g.
Frukost: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Mis Beyaz Peynir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Middag: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Etli Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Kakao Tozu (Şekersiz), Kivi Meyvesi, Muz, Amigo Fındık İçi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kurutulmuş Elma, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|