Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 47,77g | Kolh.: 141,62g.
Frukost: Kikil, Champ Sosis Ayam, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Paprika Merah Manis, Martabak Telur, Nasi Putih. Lunch: Indomaret Kuaci, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Nasi Putih, Seblak. Snacks/Annat: Air Kelapa. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oktavokti 's vikthistorik
|