Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 102,49g | Kolh.: 130,60g.
Frukost: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Макфа Макароны Станичные Отварные . Middag: Творог 5%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|