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Und wieder runter mit den Kilo von den zwei Wochen undiszipliniert sein 💪
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65,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1710 kcal
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Fett: 60,48g | Prot: 55,04g | Kolh.: 226,24g.
Frukost: Golden Toast Vollkorn Toast, Paprikasoße, Bio Kichererbsen. Lunch: Fürstenklasse Schweinsöhrchen, Lebepur Kurkuma Latte. Middag: Maredo Curry Mango Dressing, Aldi Datteltomaten, REWE Romana Salatherzen, Knoblauch, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Aldi Datteltomaten, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Hello Fresh Ciabatta. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milka Choco Minis, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kinder Happy Hippo, Tassimo Café Crema. mer...
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Tappar 5,1 kg per vecka
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 Kommentarer
super👏👍😊 das ist doch mal ne Zahl😁🍀
25 jun 20 av medlem: #Christian#
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Dank dir💕 Ich habe auch super gegessen und mich sehr viel bewegt😁 Bin Montag und Mittwoch zur Arbeit gelaufen, hatte Montag zusätzlich noch Fußballtraining und bin Dienstag als Erholung eine kleine Runde spazieren gewesen ☺️ ich habe mich heute richtig gut gefühlt und habe mich deswegen auf die Waage gestellt um mein Gefühl zu bestätigen,denn normalerweise wiege ich mich nur jede 1/2 Wochen. Hat sich gelohnt 😁 da ist man direkt motiviert weiter diszipliniert zu sein ☺️ hab natürlich trotzdem Süßes gegessen, aber dann halt mal nur ein Kinderriegel anstatt eine Packung 😅🙊
25 jun 20 av medlem: lannkatrin219
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lannkatrin219 's vikthistorik
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