|
68,7 (-0,4) 30,5% жира. Вчера питание 3-х разовое. Фитнес - бег 1 ч, шагов мало.
|
68,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
488 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 38,75g | Kolh.: 26,70g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Инди Азу из Индейки, Салат Овощной. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|