Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 119,57g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Печенье "CHIKALAB" - Кокосовое, Геркулес "Gusto", Яйцо (Целое), Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Зелёный Чай, Молочный Мир Сыр Российский Особый. Lunch: Зелёный Чай, Геркулес "Gusto", Яйцо (Целое), Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Молочный Мир Сыр Российский Особый. Middag: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Горошек "Фруктов", Кукуруза "Туров-Град", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Евроопт Огурец, Яйцо. Snacks/Annat: Landers Сливочный Сыр 55%, Евроопт Огурец, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|