Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 59,80g | Kolh.: 67,11g.
Frukost: Абрикос, Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Суп фасолевый, Lipton Чай. Middag: Lipton Чай, Зелёная фасоль тушеная, Котлеты из индейки. Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|