Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 87,36g | Kolh.: 202,63g.
Frukost: Магнит Банан, Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Кофе, Мама Лама Творог с Манго. Lunch: Зефир, Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картошка Вареная. Middag: Свинина Запеченая, Коломенское Батон Нарезной, ITLV Оливковое Масло, Зефир, Макароны Отварные, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|