Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 100,62g | Prot: 142,50g | Kolh.: 132,14g.
Frukost: M&M's Соленый с Арахисом, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, Ашан Фундук Сушеный, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Nutricia Nutridrink, Голубика, Now Omega-3. Lunch: M&M's Соленый с Арахисом, Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Лето Зелень Ассорти (Лук, Укроп, Петрушка), ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Аквапродукт Соломка Кальмара Командорского. Middag: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Петруха Печень Куриная, Черешня, Now Omega-3, ВкусВилл Чечил Классический, Ашан Кешью Эконом. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|