Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 121,42g | Kolh.: 74,39g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Lunch: Смак Хлеб Бабушкин, Простоквашино Сметана 10%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Перекресток Куриная Грудка, Овощное Рагу. Middag: Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|