Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 42,76g | Kolh.: 109,89g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Американо, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lunch: Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. Middag: Борщ Постный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
|
1048 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|