Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 128,50g | Kolh.: 109,83g.
Frukost: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Полянка Сметана 15%, Яйцо М (Три Несушки), Ашан Огурец. Middag: Аревик Лечо, Ашан Помидор, Heinz Кукуруза, Перекресток Минтай Тушка Жареный. Snacks/Annat: 🍓 Клубника , Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|