Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 54,43g | Kolh.: 115,30g.
Frukost: Donat Dilapisi Gula, Sate Ayam, Nasi Putih. Lunch: Nasi Ketan (Ketan), Lemper. Middag: Telur Rebus, Tahu, Wortel Dimasak, Buncis, Kobe Boncabe. Snacks/Annat: Nissin Wafers Chocolate, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ichasialus 's vikthistorik
|